Сокращение — огромный стресс. Чтобы выдержать этот непростой период, требуется приложить усилия. Расскажем, как снизить уровень эмоционального дискомфорта и сохранить мотивацию для поиска новой работы.
Жизнь продолжается
Рассмотрите ситуацию как возможность начать новый этап — впереди ждёт множество ещё более интересных вариантов.
Ничего личного
Не нужно воспринимать новость о сокращении как свидетельство собственного непрофессионализма. Сокращение персонала — это вынужденная мера, к которой работодатель прибегает только в крайних случаях.
Это не конец света
Важно понять, что ничего фатального не произошло:
- вам могут предложить работу в той же компании на другой позиции
- или вы сможете продолжить карьеру на той же позиции, но в другой компании
- у вас есть шанс освоить новую профессию
Не торопитесь
Устраиваться на первую попавшуюся работу. Необдуманные поступки редко приводят к хорошим результатам. К выбору стоит подойти серьёзно, ведь на работе мы проводим треть своей жизни.
И снова в бой
Эмоции улягутся и появится желание двигаться дальше. Делать это будет гораздо проще, если следовать алгоритму:
- определитесь, где и кем хотите работать
- задействуйте доступные способы поиска работы
- составьте резюме и сопроводительное письмо
- подготовьтесь к собеседованию
- продолжайте, пока не достигнете цели
Больше полезного читайте в нашем блоге «Содействие занятости» — федеральная программа бесплатного обучения новым профессиям.
