Предлагаем вам в помощь 5 упражнений, чтобы улучшить запоминание и сделать процесс обучения более эффективным
1. Спите с пользой
Новые нейронные связи формируются уже после урока, а вот реальное запоминание происходит во сне. Поэтому режим «учёба → сон → учёба» намного эффективнее, чем просто «учёба → учёба → учёба».
2. Делайте перерывы
Оптимальный режим: 50 минут учёбы, затем — 10-минутный перерыв. Для отслеживания времени используйте таймер или приложение Forest.
3. Повторяйте информацию
Уже через час после занятия вы сможете вспомнить только 44% информации.
Эффективнее всего повторять изученное в 4 подхода:
Эффективнее всего повторять изученное в 4 подхода:
- через час после урока
- через день
- через 2-3 недели
- через 3-4 месяца
4. Научите других тому, что уже знаете
Залог успеха: не только запомнить информацию, но и уметь пересказать другим. Так ваши знания станут структурированными и ясными.
5. Практика
Отвечайте на вопросы и выполняйте практические задания: они есть в каждом курсе «Содействия занятости»!
Больше полезного читайте в нашем блоге «Содействие занятости» — федеральная программа бесплатного обучения новым профессиям.
