У многих из нас есть установки, которые должны помочь зарабатывать больше, строить карьеру, развивать бизнес, но на самом деле приводят к выгоранию, потере энергии и мотивации. Разберёмся, как достигать целей, не жертвуя собой
Установка 1
Больше сделаю — быстрее продвинусь к цели. Быть результативным = быть уставшим.
Что делать: грамотно распределять время. Чтобы не растрачивать энергию, планируйте следующую неделю заранее
Установка 2
Деньги сами себя не заработают, отдохнуть всегда успею: вы берёте дополнительную работу, хотя в расписание это не вписывается.
Что делать: принять как аксиому — здоровье важнее денег. Если постоянно перегружать себя работой, можно потерять гораздо больше.
Установка 3
Чем больше я делаю, тем больше пользы я приношу компании: полная отдача работе с максимальной нагрузкой даёт возможность почувствовать собственную значимость.
Что делать: включите в расписание заботу о себе и начните позволять себе больше: позже проснуться и доехать до работы на такси, не бежать на рабочее место сразу после обеда, а потратить остаток перерыва на прогулку.
Больше полезного читайте в нашем блоге «Содействие занятости» — федеральная программа бесплатного обучения новым профессиям.
